जब मन थक जाए: तनाव से राहत पाने के असरदार टिप्स
“सब कुछ होते हुए भी अंदर से खालीपन सा लगता है…” यह बात रमेश (35), एक कॉर्पोरेट कर्मचारी की है, लेकिन इससे हममें से कई लोग खुद को जोड़ सकते…
डायबिटीज को कंट्रोल में रखने वाली 7 भारतीय आदतें – बिना दवा के भी सुधार
डॉ. सुधांश पांडेय “जब शुगर की रिपोर्ट 300 पार गई…” – तभी मुझे एहसास हुआ कि बदलाव ज़रूरी है। ये कहना है 54 वर्षीय संगीता देवी का, जिन्हें डॉक्टर ने…
“जब जिंदगी थम सी गई थी…” – एक साधारण इंसान की सेहत की नई शुरुआत | 2025 के 7 जरूरी हेल्थ टिप्स
डॉ. सुधांश पांडेय “सेहत ने मुझे नया जीवन दिया” – एक आम आदमी की असाधारण शुरुआत भोपाल के रहने वाले 38 वर्षीय अजय श्रीवास्तव को पिछले साल अचानक सीने में…
फैटी लिवर और ब्लड प्रेशर: बढ़ती लाइफस्टाइल महामारी
Apollo रिपोर्ट के अनुसार 65% भारतीय फैटी लिवर, 26% हाई ब्लड प्रेशर और 23% डायबिटीज से अनजान हैं। लाइफस्टाइल की बीमारियाँ: धीरे-धीरे, चुपचाप फैलता खतरा नई दिल्ली |आपने नोटिस किया…